不得不看：服用維生素的危害

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愈來愈多的人以便身心健康考慮而服用綜合維生素。可是即使準(zhǔn)時服用維生素也沒能做到預(yù)防傳染病實際效果的研究結(jié)果連續(xù)出現(xiàn)。*財經(jīng)雜志《福布斯》報導(dǎo)了不用定時執(zhí)行吃的6種維生素。

1. ???C

1.維生素C

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雖然維生素C在預(yù)防流感上面有獨特屬性，但研究結(jié)果卻顯示信息并沒什么實際效果。并且一天攝取超出適度量2000Mg得話很可能會造成 結(jié)石。

2. ???A

2.維生素A

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抽煙的人應(yīng)當(dāng)防止服用維生素A。美國國立大學(xué)癌病研究所表明煙民服用維生素A得話得了肝癌的概率會高些。

3. ???E

3.維生素E

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依據(jù)研究結(jié)果顯示，服用維生素E會*得了前列腺腫瘤的風(fēng)險性。被獲評**水平的醫(yī)院門診的美國梅奧醫(yī)院就以前*過長期性很多服用維生素E會*致死率。

4. ???B6

4.維生素B6

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生活起居中常常吃的西蘭花、水豆腐和生雞蛋等食材上都帶有維生素B6，因此沒有必需再此外服用。美國國立大學(xué)*健所警示過服用維生素B6的人一年之上長期性服用得話很可能會造成 腎臟功能損傷和身體麻木。

5. ???D

5. 維生素D

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此外多服用維生素D并不會讓身體身心健康轉(zhuǎn)好。身體下降雖然是維生素D不夠，但還是適度做些健身運動才算是恰當(dāng)?shù)谋M快恢復(fù)的方法。

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6.綜合維生素中藥制劑

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據(jù)《福布斯》報導(dǎo)：綜合維生素中藥制劑里加上了前邊常說的各種各樣維生素因此也是危害身心健康。25年來仔細(xì)觀察38000多的人得到的研究結(jié)果顯示：服用綜合維生素反倒會*致死率。