迷你金槍魚(yú)三明治的做法

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金槍魚(yú)盡管包括著DHA和蛋白等*的成長(zhǎng)所務(wù)必的高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，可是在附近卻不易購(gòu)到水果罐頭包裝的金槍魚(yú)。能夠做出小孩喜愛(ài)的多種多樣口感的食材是它的優(yōu)點(diǎn)。今日為大伙兒詳細(xì)介紹一種可以用一水果罐頭金槍魚(yú)做出小孩喜愛(ài)的一口一個(gè)尺寸的零食的做法。能夠說(shuō)成匆匆忙忙早餐或是是下午果腹的*好食譜。

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三下五除二制做的迷你型金槍魚(yú)三明治

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用金槍魚(yú)罐頭和面包，朝天椒和黃瓜，iPhone等非常容易購(gòu)到的食材，立刻就能做出來(lái)的迷你型金槍魚(yú)三明治。把面包壓得薄薄，在里面放上金槍魚(yú)沙拉醬，卷好以后切成一口尺寸的塊就完成了!和小孩一起去郊游的情況下提前準(zhǔn)備上，也是非常好的食譜哦。

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預(yù)估時(shí)間

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三十分鐘

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食材(4人份提前準(zhǔn)備)

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金槍魚(yú)罐頭一罐，蘋(píng)果2/4個(gè)，小辣椒1/兩個(gè)，黃瓜1/兩個(gè)，面包6片，油麥菜6片(食譜僅作參考)

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做法

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1.金槍魚(yú)放到骰子里篩一下來(lái)油，除掉iPhone和朝天椒的籽后粗壯的的剁爛。

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2.把黃瓜豎著粗壯的的割開(kāi)后當(dāng)心的把鹽撒上來(lái)，用勁擰下去除水份。

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3. 把所述食材添加沙拉醬拌和，添加食用鹽;面包除去邊沿后壓著薄薄。

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4.在面包里墊上油麥菜把添加沙拉醬的食材齊整的放進(jìn)以后疊成卷包裹以后切成一口的尺寸。

留意

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不必把金槍魚(yú)沙拉醬放過(guò)多，那樣就可以做出來(lái)好看的三明治啦。