少女時(shí)代減肥食譜:明星是如何煉成的
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2020-12-11 00:34
編輯: 歐風(fēng)網(wǎng)校
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摘要:
少女時(shí)代減肥食譜:明星是如何煉成的
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早飯
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玄米飯,烤雞胸肉,當(dāng)季蔬菜,焯西藍(lán)花
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午飯
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玄米飯,烤雞胸肉,卷心菜與紅燈籠辣椒沙拉,杏仁
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零食
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地瓜,低脂肪牛乳或酸奶一杯,小西紅柿五個(gè)或杏仁20顆或核桃仁4瓣
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晚飯
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地瓜,煮蛋,卷心菜與紅燈籠辣椒沙拉
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