身體年齡測試法你造嗎？

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和年糕湯一起大一歲的第二代身份證上的年齡但是僅僅數(shù)據(jù)。要是了解“身體的真正年齡”也可以對“數(shù)據(jù)年齡”不要想太多。如今就要大家剛開始來測試一下2020年一年來你的身心健康、身體年齡吧。

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身體年齡小，換句話說身體年青，沒那麼快老化的含意，因而以3~6個(gè)月為企業(yè)把握自身的身體年齡得話就能了解自身的老化速率。恰當(dāng)?shù)纳眢w年齡能夠 根據(jù)剖析綜合性身心健康確診的數(shù)據(jù)信息，測算身體年齡和生化學(xué)年齡也有雄性荷爾蒙年齡獲知，可是簡易的身體年齡在家中當(dāng)中也可以開展自身推論。依據(jù)大韓身體年齡醫(yī)藥學(xué)研究室的“老化測定方法”就可以根據(jù)估量自身的皮膚彈性、花眼、平衡力及其靈敏性了解自身的身體年齡。

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□我的皮膚年齡?皮膚彈性檢驗(yàn)

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1.輕輕地彎折手背。

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2.用大拇指和無名指拉起手背皮膚5秒。

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3.測算皮膚恢復(fù)原狀所必須的時(shí)間。

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4.恢復(fù)原狀的時(shí)間越長說明皮膚的彈性越差。

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結(jié)果>恢復(fù)原狀所需時(shí)間

1~2?? 20~30?

1~2秒是20~30代

2~5?? 40~50?

2~5秒是40~50代

10? ???? 60?

10秒之上是60代