減肥效果超強(qiáng)的食物你知道嗎？

???? ?? ????? ?? ??

減肥瘦身強(qiáng)力的超級(jí)食物

1. ???：??? ??? ?? ???? ??? ?? ???? ??.

食用菌：對(duì)水腫造成的肥胖人群很有協(xié)助的減肥食物。

2. ???：??? ???? ??, ???? ????. ??? ??? ? ? ? ??? ?? ???.

甜杏仁：蛋白質(zhì)含量高，化學(xué)纖維含量豐富多彩。每日能夠攝入一小把。

3. ???：????? ? ??? ?? ?? ??? ?? ??? ??.

地瓜：減肥瘦身期內(nèi)，可以給非常容易走下坡路的身體引入活力的抗堿化食品類。

4. ??：???3 ???? ??? ??? ?? ????? ????.

大馬哈魚：歐米伽3油酸賦予肌膚彈力，防止黑眼圈眼袋。

5. ??：???? ??? ????? ??? ??? ??.

肉類食品：豬瘦肉消耗脂肪，賦予肌膚彈力。

6. ??： ?? ??? ???? ?? ??? ?? ??? ??? ??. ?? 2? ?? ??? ??.

綠茶葉：推動(dòng)減脂，加快新陳代謝和* 循環(huán)系統(tǒng)功能。一天二杯很非常好。

7. ??：??? B?? ?? ???? ?? ?? ??? ??????? ?? ??? ??? ??.

雜谷：VB含量高，*全身上下新陳代謝，有利于對(duì)減脂。

8. ????： ??? C? ??? ??.???.???.???? ??.

紅燈籠辣椒：VC含量比草莓苗，西蘭花，番茄，青檸檬必須高。