夏季更容易減肥成功的四大原因

減肥瘦身是人們永恒不變的主題風(fēng)格。怎么瘦下來，如何維持好的減肥瘦身，怎樣健康瘦身全是大家所關(guān)注的。研究表明像，夏季減肥會(huì)更非常容易取得成功。那麼，為何夏季減肥會(huì)更非常容易取得成功呢?我來對(duì)你說緣故吧!

??? ???? ?? '??? ??(Women's Health)? “??? ???? ??? ?? ?”?? ?? ??? ?? ???? ????? ? ?? ?? 4??? ????.

美國(guó)女人的性生活雜志期刊《Women's Health》宣稱“近期是減脂的好階段”，和別的季節(jié)對(duì)比，夏天扣分更為非常容易的4點(diǎn)。

◆??? ??? ??? ????

◆酷熱的夏天可以抑制食欲

?????? ??? ???? ????. ??? ????? ??? ???? ???? ??? ???? ???? ?? ?? ? ????. ? ??? ??? ??? ? ???? ????.

冰激凌是夏天象征性食材?？墒?，在徹底酷熱的季節(jié)中，邁向電冰箱或是食材貯藏室卻非常少。原因便是炎熱可以抑制食欲。

??? ??? ?? 30?? ??? ? ??? ? ??? ?? 10?? ???? ??? ? ???? ?? ?? ?? ??? ????.

研究表明，攝氏三十度的酷熱的氣溫中做運(yùn)動(dòng)的人，比在攝氏10度下做運(yùn)動(dòng)的人吃的盡量少。

◆???? ????

◆*活動(dòng)量

???? ???? ?? ??? ??? ????. ??? ??? ???? ??? ?? ??? ???? ???? ???? ?? ???? ??? ????.

人的活動(dòng)量在春天和夏天做到*記錄。研究表明，在戶外活動(dòng)的人，比在室內(nèi)健身的人更為喜愛主題活動(dòng)。

◆?? ? ?? ???? ???

◆人體外露大量的階段

??? ??? ??? ???? ???? ??? ??? ??? ???? ? ???? ?? ??? ????. ???? ??? ??? ?? ???? ??? ??? ??.

研究表明，夏天海邊，針對(duì)擁有一定要穿比基尼念頭的女士而言，會(huì)出現(xiàn)非常大的壓力。務(wù)必要穿泳衣會(huì)變成減肥瘦身的驅(qū)動(dòng)力。

◆??? ?? ??? ??? ????

◆因?yàn)榍榫w的暴飲暴食降低

??? ?? ??? ???? ???? ???. ?? ??????? ???? ??? ???? ???? ???? ? ??? ??? ??? 27%? ???? ???? ??? ????. ???? ??? 94%? ??? ?? ????? ??? ??? 90%? ??? ?? ? ???? ????? ?? ??? ??? ????.

和夏天不一樣，冬天是造成抑郁癥的季節(jié)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)科學(xué)研究工作組以季節(jié)性情緒阻礙的病人為*的一項(xiàng)研究表明，27%的暴食是在冬天產(chǎn)生的。94%暴食的人在冬天終斷了與人的溝通交流，90%的人在外面十分冷的情況下，要比平常攝入大量的糖分。